DIETA SUCOS DETOX

No mundo das dietas e da saúde, você encontrará muitos

modismos e tendências. A dieta do suco se tornou uma

maneira popular de limpar o corpo, perder peso e aumentar

significativamente a ingestão de vitaminas e minerais.

É sempre válido observar a ciência por trás das dietas do momento;

então, quão saudável é a dieta do suco?

Por um lado, a dieta do suco conta com um sólido trabalho de

marketing. Se frutas e vegetais são bons para você e seu corpo,

então ingeri-los na forma líquida de uma só vez, todos os dias, deve

certamente ser algo benéfico, certo?

No entanto, a ciência por trás disso é mais complexa do que seu

apelo de marketing, e a realidade é que existem prós e contras que

devem ser considerados antes de introduzir sucos à uma dieta.