DIETAS Boas & Ruins: como saber?

Comer faz parte da vida, e este livro trata a comida de maneira significativa e expansiva. Ao contrário de centenas de outros livros, não lhe dirá o que, quando, como ou quanto comer. Vamos dar-lhe caminhos, atalhos e veredas, e você poderá escolher qual deseja seguir. Você aprenderá a diferenciar as dietas boas das ruins. Conhecerá maneiras de “comer mais’ para “pesar menos”; como acelerar seu metabolismo; como ficar dentro do seu limite de calorias e ainda obter a nutrição adequada.

Saberá detalhes sobre dieta do tipo sanguíneo; dieta low carb; dieta south beach; dieta Atkins; dieta líquida; dieta do ph; dieta dash; dietas de verão; dieta de beverly hills; dietas veganas; dieta japonesa de okinawa; dieta mediterrânea, dieta cetogênica - e muito mais!

Você pode começar a fazer uma mudança em sua mente hoje! Basta conferir o volume de assuntos que oferecemos neste livro lendo nosso Sumário. São quase 500 páginas com tabelas; dicas; imagens e receitas sobre dietas.