Diferenças fisiológicas entre a Musculação e Cross Fit

E-book sobre a diferença entre a Musculação convencional em academias e a prática da atividade Cross Fit, que está muito em alta nos dias atuais, benefícios físicos e fisiológicos de cada modalidade, uma concepção básica e generalizada sobre cada uma das modalidades, principais benefícios físicos, público alvo e benefícios para a saúde em cada modalidade.