Dinacharya - As condutas diárias de acordo com o Ayurveda

Somos um Hub, HubAyu, de muitas mentes e te convidamos para esta pausa!

A pausa na vida cotidiana é necessária para o autoconhecimento, com a observação atenta da mente e do corpo. E é através deste conhecimento que o Ayurveda se manifesta.

Este material tem o propósito de partilhar as condutas na rotina diária descritas pelo Ayurveda que devem ser realizadas diariamente para manter a saúde e promover longevidade. São condutas específicas para a limpeza e nutrição corporal e dos órgãos do sentido.

Este material foi elaborado a partir dos livros clássicos da medicina Ayurvédica - Astanga Hrdayam, Charaka e Susruta Samhita como fontes principais e demais percepções da autora por sua própria experiência e fontes de estudos.

Não possui mágica e nem receita milagrosa. É um material com referência absoluta na fonte do Ayurveda.