Dinacharya - Ayurveda na Prática

O Curso on line Dinacharya - Ayurveda na Prática, trás até você os ensinamentos védicos para uma rotina diária saudável.

Com pequenas mudanças no seu dia a dia, você pode melhorar a sua digestão, ter um intestino regular e saudável, reduzir a ansiedade, ter uma melhor qualidade de sono, fortalecer a sua imunidade, construindo assim, a base de uma vida equilibrada e com saúde.

Você aprenderá como nutrir seu corpo e sentidos de forma adequada, se harmonizando no ritmo da natureza interna com a externa.

Você aprenderá nas aulas teóricas:

- Origem do Ayurveda

- Filosofia Védica

- Conceito de Saúde

- Pancha Maha Bhuta (Os cinco grande elementos - Fogo, Terra, Água, Ar e Éter)

- Doshas e suas características ( Vata, Pitta e Kapha)

- Trigunas (Natureza Mental)

- Prana Tejas e Ojas

- Os Três Malas (Suor, Urina e Fezes)

- Dinacharya (Rotina Diária)

- Agni (O fogo digestivo)

- Aprendendo a examinar a sua língua

- Ama (Biotoxina)

- Digestão eliminação das toxina

- Princípios da Alimentação Ayurvédica

- Os 5 Sabores e os Elementos (Doce, Salgado, Azedo, Picante e Adstringente)

- Alimentos que influenciam sua Mente

- Regras para boa digestão

E também nas aulas práticas:

- Ritual ao acordar

 Horário indicado, movimentos articulares (acordando o corpo), atitude mental

- Limpezas dos Sentidos

Raspagem da língua, gargarejo e bochecho, uso correto do Jala neti

- Oleações

Auto Massagem de nutrição e desintoxicante, Nasya, oleação de narinas, ouvido e cabeça

- Movimento

Pranayama e Yoga (Surya Namaskar)

- Ritual do sono

- Yoga Nidra

Video aula Bônus sobre Meditação com o Dr. Jose Rugue

Módulos Extras com

:- Pichu de pacificação emocional

- Pichu para melhorar a digestão e gases

- Pichu para reduzir a insônia e ansiedade

- Pichu para reduzir cólicas menstruais

*Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde.