Do zero ao shape

Conquistar o shape dos sonhos envolve um compromisso

consistente com uma dieta saudável e equilibrada, exercícios físicos regulares e hábitos de estilo de vida saudável.

Nesse ebook você vai aprender a calcular, de uma forma básica e simplificada,

as calorias diárias necessárias para o emagrecimento sem restrição, e então escolher um entre os 10 cardápios disponíveis para seguir!