Do zero ao shape

Formato:
eBooks ou Documentos
Idioma:
Português

Conquistar o shape dos sonhos envolve um compromisso

consistente com uma dieta saudável e equilibrada, exercícios físicos regulares e hábitos de estilo de vida saudável.

Nesse ebook você vai aprender a calcular, de uma forma básica e simplificada,

as calorias diárias necessárias para o emagrecimento sem restrição, e então escolher um entre os 10 cardápios disponíveis para seguir!

    Conheça melhor quem criou o conteúdo

    Natalia Bravo Penariol
    1 Ano Hotmarter

    Olá! Meu nome é Natália Penariol e sou nutricionista em Ribeirão Preto-SP.

    Atendo pessoas que buscam mudar seus hábitos, melhorar performance nos esportes ou então as que desejamconquistar aqueeeele shape!

    Decidi escrever esse e-book porque, tanto em clínica quanto no Instagram, onde compartilho diariamente meus treinos e alimentação, venho percebendo que a maioria das pessoas já estão buscando novos hábitos, mas, por falta, ou até pelo excesso de informação, quando não podem

    optar por acompanhamento personalizado, acabam fazendo más escolhas e até se prejudicando, como cortar macronutrientes em busca de emagrecimento e dietas restritivas.

    Perguntas Frequentes

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