DURMA BEM

Você não dorme bem? Está cansado de passar noites de sono em claro?

Veja algumas consequências para quem não tem uma ótima noite de sono reparador.

Saiba que quem não dorme adequadamente pode sofrer com o aumento de peso, desenvolver um quadro sério de ansiedade, adoecer facilmente, e ter enorme dificuldade para aprender coisas novas. Até medicamentos diminuem a sua eficácia quando não se dorme bem. Ocorre ainda o envelhecimento precoce, aumento do risco de doenças cardiovasculares, estresse acentuado, problemas emocionais, entre outros. Isso é apavorante!

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