Durma Bem Todo Dia: Relaxamento e Higiene do Sono

Cansado de estar cansado? Fora de foco, irritado e sem paciência? Com baixa libido e pior produtividade? Este convite é para você. O Curso Durma Bem Todo Dia foi criado por Pedro Kupfer, um dos mais expressivos professores de Yoga de fala portuguesa.

Consiste numa série de 54 aulas e exercícios práticos em linguagem acessível. O método é eficaz para todos, independentemente de lugar ou condição.

Se você vive cansado e mal disposto, se fica fora de foco ou irritado, se tem dificuldade para conciliar o sono, se você começa bem a noite mas acorda na madrugada, se quer dormir melhor mas não sabe por onde começar, este é o seu lugar!

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Conteúdo do curso (100% digital)

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Pedro Kupfer
7 Anos Hotmarter

Pedro nasceu no Uruguai há 56 anos. Conheceu o Yoga aos 16 e pratica desde então. Considera o Yoga mais uma visão do mundo e uma forma de vida, do que uma atividade que se pratica dentro de uma sala. Pedro escreveu e traduziu 10 livros sobre Yoga, além de editar as revistas Yoga Journal e Cadernos de Yoga e o website www.yoga.pro.br, veículos especializados nesta disciplina. Gosta de surfar, mantrar e viajar. Visita à Índia regularmente há mais de 35 anos para continuar seus estudos. Mora numa aldeia no litoral de Portugal.

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