E-book 23 receitas pré-treino

Uma alimentação adequada antes do treino é fundamental tanto para quem busca a hipertrofia quanto perca de peso. O nosso corpo precisa de energia e alguns nutrientes para que tenha um funcionamento ideal. O ideal é que o toda a sua alimentação seja equilibrada e calculada de acordo com as suas necessidades, por isso é dever do nutricionista a prescrição de um plano alimentar individualizado.

Me chamo Emanuelle, sou nutricionista e tenho pós-graduação em Hipertrofia e Emagrecimento e neste e-book darei 23 receitas para vocês se inspirarem e fazerem antes de alguma atividade física. Espero que gostem, um abraço!