E-book Shape de Estrela

Manter hábitos saudáveis para atingir os resultados é uma parte difícil, mas que pode ser dominada, acredite! Uma vez superada, muda sua vida para sempre, é como se você adquirisse um super poder.

Aqui você vai ter informações valiosas sobre como funciona o processo digestório do corpo de maneira fácil e como otimizar isso em seu benefício para atingir aquele shape de atleta. Além dessas dicas de mestre, esse e-book te dá dicas de desenvolvimento pessoal e receitas deliciosas combinadas com baixa caloria que agem como um complemento nos cuidados do dia a dia que vão melhorar a sua saúde física e mental.

É sabido que o músculo pesa mais do que a gordura, então, se você está treinando feito um louco e seu corpo mudou visivelmente diante do espelho, mas o peso na balança não mudou, a explicação está aí. Segundo a American Council on Exercise, uma Certificação fitness. a densidade da gordura é de aproximadamente 0,9 g/cm³, enquanto a densidade muscular varia de 1,06 a 1,09 g/cm³, em outras palavras que um volume de gordura ocupando um espaço de 1 litro pode pesar em torno de 0,9 kg, enquanto um volume de músculo do mesmo tamanho pode pesar entre 1,06 e 1,09 kg.

Surpreenda a todos com o seu novo shape!