30 Kettlebell Workouts

Uma coletânea com 30 treinos para você fazer em qualquer lugar acompanhado de somente um Kettlebell. Esse é o material para você ter sempre a mão para resolver aquela dúvida do que treinar.

Todos os treinos são dinâmicos e variados. Você pode escolher entre um treino mais rápido e explosivo ou ainda um mais longo e intenso. Escolha de acordo com o que você quiser. É mais liberdade para você treinar quando e onde quiser.

Todos os treinos são prescritos pelo Coach Henrique Paulo CREF 02001G/RJ. Henrique é um dos primeiros mentores do Gui Malheiros no esporte e acompanha sua carreira até hoje. É o responsável pelos treinos que trabalham força, movimento e biomecânica do atleta.

As informações disponíveis neste site não substituem em nenhuma hipótese o parecer médico profissional. Sempre consulte o seu médico sobre qualquer assunto relativo à sua saúde e aos tratamentos e medicamentos tomados por você ou pelas pessoas que recebem seus cuidados e atenção.

Não fique de fora! Adquira já o seu e comece a treinar agora mesmo.