eBook Plano Alimentar e mais de 100 Receitas Saudáveis

Adotar uma alimentação saudável é importantíssimo para se ter bons resultados estéticos e uma vida plena de saúde e bem-estar. Mas por onde começar? O que comer em cada horário do dia? No pós-treino e pré-treino? Quais são as melhores combinações? É muito comum as pessoas quererem mudar seus hábitos mas terem dúvidas sobre quais alimentos podem comer, concorda? A partir de agora, você não mais se preocupar com isso! Eu já facilitei isso pra você!

Resolvi elaborar esse eBook que inclui uma sugestão de plano alimentar. São mais de 8 sugestões de preparações para cada momento do dia, sendo eles: café da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar, ceia e para complementar, algumas opções de pré e pós treino. É para não te faltar opções!

Além disso, como complemento são mais de 100 receitas saudáveis, práticas e fáceis para você fazer no seu dia a dia! Tudo isso para te mostrar que uma alimentação saudável pode sim ser prazerosa, leve e sem radicalismos!

Vamos juntas (os) nessa?