Core Training - 32 Treinos de fortalecimento de Core para você fazer onde quiser.

Conheça o meu e-book Core Training. São 32 treinos de core para fortalecimento, ganho de força e hipertrofia de abdome. Aqui, você encontra treinos diferentes e desafiadores com duração de apenas 20 a 30 minutos para fazer em qualquer lugar. Na sua casa, na academia, no seu estúdio de treinamento ou até mesmo durante uma viagem de passeio ou negócio. A ideia deste e-book é tirar você da zona de conforto e monotonia dos treinos convencionais de core. Dedique-se e aproveite ao máximo!