Educação Nutricional

Educação nutricional é um processo que visa fornecer informações e habilidades aos indivíduos para que possam fazer escolhas alimentares saudáveis e melhorar sua qualidade de vida. Através da educação nutricional, as pessoas são ensinadas a identificar alimentos ricos em nutrientes, entender os efeitos de uma dieta equilibrada em sua saúde, controlar o tamanho das porções e a quantidade de calorias que consomem, além de identificar e evitar alimentos com alto teor de açúcar, gordura e sal. A educação nutricional pode ser fornecida por...