ELEVY FLEX
Você sempre quis ficar bem flexível mas as aulas tradicionais de yoga te deixaram estagnada?
Aqui eu te mostro o segredo: Treino específicos.
Esse é um programa de 4 treinos de flex para sua coluna e pernas ficarem pra lá de molinhas e você poder se divertir com seu ganho exponencial de flexibilidade.
ATENÇÃO: São treinos curtos, dinâmicos e intensos, não é para pessoas começarem por aqui, e sim pelas práticas tradicionais de yoga.
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