Emagreça 5kg em 4 semanas treinando em casa em no máximo 20 minutos

Páscoa passou, hora de mandar aquela gordurinha indesejada embora.

Quer emagrecer 5kg em 4 semanas treinando em casa de 15 a 20 minutos?

Programa de treinos voltado para quem precisa emagrecer e tonificar seu corpo sem sair de casa, sem auxílio de pesos em poucas semanas.

São treinos com alta eficiência elaborado cuidadosamente por mim — Jonathan Santos — personal trainer, especialista em emagrecimento e pós graduado em fisiologia do exercício.

Esses TREINOS EM CASA contém sequências de treinos específicos para acelerar a queima de gordura e manter (ou até mesmo aumentar) a massa muscular.

A Metodologia utilizada é a do treino HIIT (Treinamento Intervalado de Alta Intensidade) é uma estratégia potente para queimar gordura, acelerar o metabolismo e ter resultados em um curto espaço de tempo.

Diversos estudos científicos compravam que em um treino HIIT de 20 minutos você perde uma média de 400 calorias.

De segunda a sexta feira.

Tome sua dose diária de saúde.