Emagreça Comendo Cookies

Quem não gosta de um cookie quentinho para acompanhar o chá da tarde? Ou, até mesmo, como sobremesa? Mas se você é do time que evita a guloseima por ser calórica e pouco saudável, esta receita vai te ajudar a mudar de ideia.

A nutricionista Thais Cardeal afirma é possível fazer um biscoito delicioso, saudável e pouco calórico com farinha de amêndoas. O alimento é composto por gordura ‘boa’ e rico em fibra — o que promove maior saciedade e ajuda a regular o intestino. “Outro ponto positivo é que a farinha de amêndoa é isenta de glúten e tem bastante vitamina E e magnésio”, destaca.