EMAGRECIMENTO DEFINITIVO COM TROCAS INTELIGENTES

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"O TERRORISMO NUTRICIONAL E OS MITOS SOBRE O PROCESSO DE EMAGRECIMENTO AUMENTAM DIA APÓS DIA. SOMOS BOMBARDEADOS POR INFORMAÇÕES ERRONÊAS E DESCABIDAS DE CIÊNCIA SOBRE NUTRIÇÃO."

O Emagrecimento Definitivo com Trocas Inteligentes aborda:

Grandes pilares do emagrecimento definitivo com trocas inteligentes, o objetivo é mostrar o quanto a nutrição é simples, que é possível emagrecer sem dietas restritivas e com variedade alimentar e apoio nutricional.

▶️ O pacote oferece conceitos básicos do emagrecimento por vídeo aulas, definição de emagrecimento X Definição de perda de peso.

▶️ Higiene do sono, Importância do sono pra saúde, Impactos de uma má noite de sono que interfere no emagrecimento que são: hormônios, estresse, disposição.

▶️ Ambientes obesogênicos, importância da organização para driblar os furos na dieta, fácil acesso a má alimentação.

▶️ Exercícios físicos, e trocas inteligentes, melhora da disposição e bem estar – adesão à dieta, aumento do gasto calórico incluindo exercícios físicos, sedentarismo e aumento do risco de desenvolvimento de comorbidades.

▶️ Aulas bônus sobre mitos do processo do emagrecimento e lista de compras, E-Book com receitas simples e saudáveis e um cardápio com opções de refeições para perca de peso.

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