Aprenda primeiro, emagreça depois

Já prestou atenção em quantos métodos existem para emagrecer? Dietas, exercícios, remédios para controlar a compulsão, remédios para tirar o apetite, remédios para eliminar gordura, remédios para diabéticos, remédios controlados, remédios caríssimos e até endoscopia para colocar um balão no estômago. Todos funcionam. Por um tempo. Depois que você para, volta a engordar e fica maior do que quando começou a dieta.

Então, se nada funciona a longo prazo, como fazer para emagrecer?

Existem pessoas que conseguem emagrecer e permanecem magras?

E por que existem pessoas que comem e não engordam?

Está tudo na cabeça. E não existe cirurgia para o cérebro do gordo. Mas existe plasticidade cerebral. Quando aprendemos algo, nosso cérebro se modifica. E é por isso que nada dá certo. Porque a cabeça continua a mesma.

Se não mudar isso, nada vai durar.

Se mudar isso, qualquer coisa vai funcionar definitivamente.

Ou talvez você possa até encontrar seu próprio jeito de emagrecer e manter o peso.

Já pensou?