Desafio 10 dias - Movimentar

Dez aulas especiais preparadas para você onde trabalhamos o corpo inteiro.

Reduzindo o impacto a 0, as aulas foram pensadas para você ganhar força e músculos e aumentar a resistência aeróbica.

Durante a aula fazemos um aquecimento e depois o professor Eduardo demonstra todos os exercícios além de falar a quantidade de repetições.

A partir disso eu faço junto com você e vamos deixando o sedentarismo longe de nossas vidas.