Faça sua 1ª Barra Fixa
A Barra Fixa é sem dúvida o exercício mais desafiador para iniciantes na calistenia!
Se você já se pendurou em uma barra, sabe o quão difícil é ficar apenas perdurado, quem dirá executar uma barra fixa completa e no padrão da calistenia! Na maioria das vezes, quando não temos um caminho claro a seguir isso nos gera frustração e desmotivação nos treinos.
Com o “Minicurso Faça sua 1ª Barra Fixa” você terá uma rotina de treino eficaz e técnicas comprovadas para te levar de 0 a 5 barras fixas em um curto espaço de tempo.
Você receberá acesso a:
Uma rotina de treino detalhada com todos os exercícios, quantidade de repetições, tempo de descanso entre as séries;
Técnicas específicas para conquistar sua 1ª Barra Fixa;
Dicas para executar a Barra Fixa com a melhor postura e como consequência gerar resultados estéticos, de saúde e de performance;
Ao finalizar a compra, será enviado no seu e-mail o acesso a uma plataforma online onde você seguirá as aulas no seu ritmo. Todos exercícios estão gravados em vídeos demonstrativos e você aprenderá todos os segredos para dominar a barra fixa!
IMAGINE SAIR DE: não conseguir ficar perdurado na barra fixa;
PARA: cinco barras com força, postura e confiança, ganhando respeito e admiração na das pessoas ao seu redor.
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