Ficha 12x - Feminino - Músculo Alvo

Fichas de treino mensal para você mulher que pratica musculação e está cansada de receber fichas genéricas, sem mudanças de intensidade e com progressões desorganizadas.

Você terá acesso a PDFs mensais para levar para sua academia e treinar de maneira gradual, com a metodologia Músculo Alvo, do educador físico e fisiculturista Adílio Veloso.

São 12 fichas correspondentes aos treinos de musculação por 12 meses.

A partir da compra você receberá suas fichas no E-mail de compra.