FIT LIVRE

Programa de treino para ser feito fora da academia e sem aparelho ou pesos.

Também pode ser utilizado para quem estar de férias ou a trabalho onde não pode acessar uma academia e também para quem não queria ir a uma.

A sugestão de organização da rotina é sugerida nos vídeos introdutórios bem como alguns erros comuns na introdução dos exercícios utilizados, detalhes importantes para prevenção de lesões.