FLECS - Flexibilidade e Movimento
Desenvolva sua flexibilidade por completo:
Amplie as possibilidades do seu corpo, reduza suas dores e melhore sua postura, alcançando o nível mais alto do seu desempenho físico!
Feito para:
-Quem está cansado de sentir o corpo duro, rígido, e quer investir em algo que realmente resolva, não apenas continuar gastando com remédios.
-Quem nunca realizou, não tem experiência ou ja fez e tem intenção de retomar os treinos e aprimorar o alongamento e flexibilidade.
-Quem sabe que seu atual desempenho físico e amplitude de movimento pode melhorar muito com alongamento e flexibilidade.
O que, como e onde você vai praticar?
-Aulas ao vivo.
-12 módulos práticos e mais de 36h de aulas de 1h.
-Módulo teórico de corpo e autoconhecimento.
-Módulo paliativo com exercícios para redução de dores no corpo.
-Módulo preparatório com exercícios para antes de qualquer prática, atividade ou treino.
-Comunidade exclusiva de alunos.
Método convencional
-Muito tempo parado na mesma posição
-Extremamente doloroso, cansativo e monótono
-Processo lento e quase não se percebe o resultado
-Risco de lesão se não respeitada a intensidade adequada
-Não recomendado antes do treino.
Método FLECS e 6s.
-Método progressivo, segmentado e variado, utilizando o movimento para ganho de amplitude
-Respeita seu ritmo e sua intensidade sempre, possuindo módulos exclusivos para autoconhecimento, anatomia e percepção de esforço dos exercícios.
-Práticas simples e rápidas, apresentando resultados positivos desde os primeiros exercícios.
-Recomendado para todas as pessoas, idades, rotinas e atividades físicas.
-Recomendada antes do treino como preparação para a atividade e aquecimento, durante o treino como estímulo de amplitude e postura específica, e depois do treino para alívio de tensões, relaxamento e redução de dores musculares.
O Método 6S te ajuda a alcançar sua melhor versão nos treinamentos de flexibilidade, de forma Simples, Segmentada, Sustentável, Segura, Saudável e Satisfatória.
Vem ser +FLECS
