Flexibilidade aplicada à Dança de Salão

O curso de Flexibilidade aplicada à Dança de Salão são aulas e treinos que vão te auxiliar no seu processo de ganho de flexibilidade. Sendo assim, é importante mencionar que se você acredita que após participar do curso você vai zerar seu espacate este curso não é para você. Neste curso vamos compreender alguns conceitos e você vai perceber que a capacidade física da flexibilidade exige treino e constância, por isso, este será seu guia para que você comece a estudar e explorar esta sua capacidade.

Após fazer o curso você aprenderá sobre a importância dos aquecimentos para o treino de flexibilidade e a importância para que se chegue a certas figuras na dança de salão. O curso tem o intuito também relacionar a flexibilidade e a dança de salão, você entenderá que ter um corpo alongado propicia molejo, malemolência, ginga, flow… Enfim, qualidades de movimento da dança de salão estão intimamente com a capacidade que seu corpo tem de se alongar, então ter um corpo flexível te ajuda na dança de uma forma geral, além claro de permitir que você esteja preparada(o) para figuras específicas que existem nas pegadas e movimentos de efeito que a dança de salão tem. Claro também que este curso te apresentará alguns exercícios, bem como a instrução para que você consiga realizar um treino de flexibilidade com segurança. Selecionei alguns exercícios que priorizam pernas, tornozelo e coluna; levando em consideração o objetivo final que é aplicar esta flexibilidade em movimentos específicos de dança de salão. Ou seja, o curso é baseado na especificidade, não adianta eu selecionar movimentos de contorção para você ter um super colunão, porque esta não é uma demanda da dança de salão.