Fome de Emoções

A nossa relação com a comida é complexa e EMAGRECER NÃO É SOMENTE UMA QUESTÃO DE FECHAR A BOCA E MALHAR. Isso é uma grande mentira que vivemos por praticamente uma vida inteira.

Se saber O QUE comer fosse a solução todas já teriam encontrado o sucesso com o emagrecimento, com o cuidado com seu corpo e saúde e com a sua auto estima na primeira dieta que tentou.

Todas já teriam parado de brigar com a balança, de viver em terrorismo nutricional o tempo todo (do pode comer isso e não pode comer aquilo), se sentindo culpada e frustrada.

Ter mais controle com a comida significa justamente você largar mão do controle e aprender a comandar seu corpo, suas necessidades e limites e principalmente algo que nenhuma dieta te ensina: lidar com suas emoções sem ser a comida e parar de se sabotar.

Esse é um curso totalmente diferente de tudo o que você já vivenciou e com certeza você vai ter um novo olhar sobre a sua relação com a comida e com seu corpo.

*Sempre bom lembrar que para resultados ainda melhores, o acompanhamento individualizado de um médico, nutricionista, psicólogo e profissional de educação física são essenciais.