Formação em Pilates Gestante - eBook

A prática de exercício físico regular apresenta resultados positivos na gestante saudável, proporcionando benefícios durante todo o período. O exercício moderado e regular tem sido relacionado a melhores resultados para as gestantes e seus filhos, além de escudo contra o desenvolvimento de doenças crônicas. Ainda que o Pilates durante a gravidez seja um novo foco popular de programas de promoção de saúde, tem sido recomendado como uma atividade física adequada para gestantes.