Fortalecimento com Faixa Elástica

Para você que deseja fortalecer o corpo como um todo. Exercícios pensados e estruturados para as principais necessidades de bailarinos.

São dois treinos, para você fazer em dias alternados, com exercícios diferentes para tornar o treino mais dinâmico.

Para esse treino é necessária uma faixa elástica.

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Autor

Idioma

Português

Público alvo

Bailarinos, bailarinas, dançarinas, professores de dança

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Geovana Minikovski
1 Ano Hotmarter

A Dance PRO é uma empresa voltada à preparação física para bailarinos, tem como objetivo revolucionar a performance de bailarinos, tornando-os melhores e mais saudáveis, longe de lesões.

A profissional por trás da empresa, Geovana Minikovski, é bailarina, formada em educação física, com especialização em dança educacional e também em fisiologia do exercício e biomecânica. Já foi premiada em diversos festivais regionais como melhor bailarina, e também como melhor aluna da turma do curso de educação física 2016-2019

Perguntas Frequentes

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