1. Acesso flexível: O curso online de Funções Articulares + Bônus oferece a vantagem de poder ser acessado a qualquer momento e em qualquer lugar, permitindo que os estudantes e profissionais de educação física possam aprender no seu próprio ritmo e de acordo com sua disponibilidade de tempo. Isso elimina a necessidade de deslocamento até um local físico para participar de aulas presenciais, proporcionando maior comodidade e flexibilidade.

2. Conteúdo abrangente e especializado: O curso aborda de forma completa e detalhada as funções articulares, fornecendo conhecimentos teóricos e práticos essenciais para a atuação como personal trainer ou professor de aulas coletivas. Além disso, o bônus oferecido complementa o conteúdo principal, proporcionando ainda mais informações e técnicas relevantes para enriquecer as aulas e torná-las mais completas. Com esse curso, os estudantes e profissionais terão acesso a um material de qualidade, desenvolvido por especialistas na área, que irá aprimorar suas habilidades e conhecimentos, tornando-os mais preparados e competitivos no mercado de trabalho.

Pergunta 1: Para quem é o curso online de Funções Articulares +Bônus?
Resposta 1: O curso é voltado para estudantes e profissionais de educação física.

Pergunta 2: O que será aprendido no curso?
Resposta 2: No curso, os participantes aprenderão como deixar suas aulas mais completas com as funções articulares, tornando-se mais preparados para atuar como personal trainer ou como professores de aulas coletivas.

Pergunta 3: Quais são os benefícios do curso?
Resposta 3: O curso oferece a oportunidade de aprimorar os conhecimentos sobre as funções articulares, permitindo que os participantes ofereçam aulas mais completas e eficientes, tanto como personal trainers quanto como professores de aulas coletivas. Além disso, o curso também inclui um bônus, que pode trazer benefícios adicionais aos participantes.

Rubens Dias

Curso Online de Mobilidade e Estabilidade Articular

Bem-vindos! Primeiras informações!

Apresentação Dan Oliveira

Benefícios e Grupo Vip (Link do grupo abaixo)

Conceito Joint By Joint

Conceito e base da Mobilidade

Base e conceitos da Estabilidade

Funções Articulares Adaptada a Prática

Apostila do Curso e preparação para o Teste!

Teste seus conhecimentos sobre Funções Articulares

Bases

Avaliação Funcional Aula Teórica

Avaliação do Movimento no Prática

Avaliação Funcional do Movimento

Aula 1- Funções Articulares para membros inferiores

Aulas Práticas de Funções Articulares

Alívio de Dores na Coluna

Alívio de Dores no Joelho

Alívio de Dores

Exercício 1 (Mobilidade de Tornozelo na Parede)

Exercício 2 (Mobilidade de Tornozelo Semi-ajoelhado com bastão)

Exercício 3 (Mobilidade de Tornozelo 2 direções)

Exercício 4 (Mobilidade de Tornozelo semi-ajoelhado no Step)

Mobilidade de Tornozelo

Exercício 1 (Cócoras)

Exercício 2 (Flexão de Quadril em pé alternado)

Exercício 3 (Mobilidade de Quadril em Prancha)

Exercício 4 (Mobilidade de Quadril 90/90 dinâmico)

Mobilidade de Quadril

Exercício 1 (Rotação Torácica na parede)

Exercício 2 (Rotação Torácica semi-ajoelhado)

Exercício 3 (Rotação Torácica com Bastão)

Exercício 4 (Mobilidade Torácica no Rolo)

Mobilidade do Tórax

Exercício 1 (Mobilidade de ombros em pé com Bastão)

Exercício 2 (Mobilidade de ombros na parede)

Exercício 3 (Superman Braços Assimétricos)

Exercício 4 (Mobilidade de ombros no cone)

Mobilidade de Ombros

Exercício 1 (Mobilidade de punho em 4 apoios)

Exercício 2 (Mobilidade de punho em 4 apoios mão invertida)

Exercício 3 (Mobilidade de punho em 4 apoios mão lateral)

Exercício 4 (Mobilidade de punho em 4 apoios Dorso da mão alternado)

Mobilidade de Punho

Exercício 1 (Liberação Miofascial pé bolinha)

Exercício 2 (Pé Garra)

Exercício 3 opção 1(Afundo pé garra com Thera Band)

Exercício 4 opção 2 (Afundo pé garra com Thera Band)

Exercício 5 (Avião)

Estabilidade de Arco Plantar

Exercício 1 (Agachamento com Super Band)

Exercício 2 (Agachamento com Mini Band)

Exercício 3 (Abdução com Mini Band)

Exercício 4 (Cone 4 direções)

Estabilidade de Joelho

Exercício 1 (Prancha Ventral)

Exercício 2 (Prancha Lateral)

Exercício 3 (Perdigueiro)

Exercício 4 (Ponte parede posterior do Core)

Estabilidade Lombar

Exercício 1 (T com Super Band)

Exercício 2 (W isometria)

Exercício 3 (Y Dinâmico em pé)

Exercício 4 (Abdução de Braços com Mini Band)

Estabilidade Escapular

Abordagem Teórica da Liberação Miofascial

Aula Prática de Liberação Miofascial

Bônus Liberação Miofascial

Aula Prática de Funções Articulares Membros Superiores

Aula Prática de Funções Articulares para Treino Full Body

Aula Prática Alívio de Dores nos ombros

Atualizações disponíveis em Breve!

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