Fundamentos: Alimentação saudável.

Fundamentos para uma nutrição e Alimentação saudável

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A alimentação saudável pode ser difícil, mesmo para os mais disciplinados entre nós.

Existem tantas tentações no mundo à nossa volta que, às vezes, parece que não há nada que possamos fazer para tornar as opções saudáveis em qualquer lugar quase tão tentadoras.

Utilizando o conhecimento no livro Fundamentos para uma nutrição e Alimentação saudável, você será capaz de fazer escolhas mais informadas sobre os alimentos que você come e como eles afetam seu corpo, assim você estará mais ciente do porquê é tão importante fazer boas escolhas alimentares.