Jejum Intermitente

É um livro que explora o mundo do jejum intermitente, uma prática alimentar que envolve períodos alternados de jejum e alimentação. Neste livro encontrará informações sobre os diferentes tipos de protocolos de jejum intermitente, os benefícios potenciais para a saúde, bem como dicas e estratégias para ajudá-lo a começar e manter o jejum intermitente a longo prazo.