GESTAÇÃO E EXERCÍCIOS: O QUE A MAMÃE E O PERSONAL TRAINER PRECISAM SABER

Os benefícios dos exercícios para a mãe e para o bebê são conhecidos há muito tempo. Porém, é muito importante que a segurança seja mantida. Aqui estão algumas regras importantes estabelecidas pelo Colégio Americano de Medicina Esportiva e do Colégio Americano de Ginecologia e Obstetrícia

O conhecimento das informações contidas neste e-book ajudarão tanto a mamãe quanto o personal trainer a manterem a segurança necessária neste período