GESTANTES NO PILATES

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A gestação é um período fascinante, em que a forma e as necessidades do corpo da mulher mudam constantemente à medida que a gestação avança. Como essas alterações geram novas e diferentes demandas sobre os músculos e articulações, é fundamental adaptar sua rotina de exercícios para adequar-se a estas mudanças.

Durante a gestação ocorrem diversas alterações, portanto um bom entendimento delas vai favorecer o fisioterapeuta ou educador físico a orientar de forma segura e eficiente a gestante que se propõe a praticar o Pilates.

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