GLÚTEO DOS SONHOS (Nível 1)

Transforme seu glúteo com o planejamento de treino perfeito prescrito por quem entende do assunto!

A atleta de fisiculturismo e treinadora Letícia Alves elaborou um programa de treino de glúteo de 6 meses composto por 4 treinos com progressões de intensidade e complexidade a cada treino, visando a sua constante evolução.

É difícil encontrar uma mulher que não queira melhorar a estética dos glúteos, não é mesmo? Esse grupo muscular tão complexo de se treinar e também tão importante para saúde e funcionalidade do corpo.

Pensando nisso, a Letícia elaborou esse planejamento de treino que contém a sua metodologia de treinamento que já ajudou milhares de mulheres a melhorar seu físico, sua postura, e claro, a estética do glúteo.

E o planejamento é dividido em três níveis, iniciante (nível 1), intermediário (nível 2) e avançado (nível 3). Aqui você irá adquirir o nível 1, ideal para pessoas que estão iniciando o treinamento e tem pouca ou nenhuma experiência com musculação.

O GLÚTEO DOS SONHOS contém:

- 4 planilhas de treino (para realizar durante 6 semanas cada) totalizando 6 meses de treinamento;

- Orientação de como incluir o planejamento GLÚTEOS DOS SONHOS na sua rotina;

- Todos as planilhas de treino com vídeos de todos os exercícios, executados por Letícia Alves, com orientação sobre a execução.

- Guia de alongamentos específicos;

- Guia de treino com orientações e dúvidas frequentes para ajudar a cumprir os treinos da melhor forma possível.

Adquira já e conquiste o seu GLÚTEO DOS SONHOS!!!