Glúteos em Casa

O GLÚTEOS EM CASA é um guia de treino de 8 semanas, que tem como principal objetivo ajudar-te a aumentar os glúteos e a conquistares o teu corpo de sonho, através de treinos com o teu peso corporal.

Este guia foi disponibilizado unicamente com o propósito de te ajudar a manter um estilo de vida ativo.

O conteúdo aqui presente não deve ser tomado como um substituto de orientação médica, prescrição ou substituição de diagnósticos de profissionais.