Desvendando obesidade e emagrecimento: Psicoeducação para transformação de comportamentos alimentares
O curso de obesidade e emagrecimento é dedicado a todos que desejam combater a obesidade, superar dificuldades para emagrecer, ajudar familiares ou pessoas queridas que estão passando pelo problema, de uma forma simples, entender e implementar mudanças de padrões de comportamento e pensamento que possam estar interferindo no seu progresso.
Entendemos que o emagrecimento é um processo de construção que vai além de um simples protocolo alimentar. Não basta apenas seguir uma dieta, é fundamental resolver as questões emocionais que muitas vezes são o cerne do problema. Há vários pilares a serem trabalhados no processo de emagrecimento, e um dos mais importantes é a mudança dos padrões de comportamento, tornando os novos hábitos uma parte integrante do seu estilo de vida para que a transformação seja duradoura.
Este curso será conduzido por uma endocrinologista e uma psicóloga especializada, ambas experientes na área de transtornos alimentares, obesidade e emagrecimento.
Baseado na Terapia Cognitivo Comportamental, nosso grupo se reunirá todas as terças-feiras por uma hora. A cada encontro, discutiremos um tema diferente e depois abriremos o espaço para todos compartilharem suas experiências, se desejarem. As aulas ao vivo ficaram gravadas no hotmart, sempre seguida de uma aula complementar para apoiar o modulo.
Quem pode participar?
Aqueles que sofrem de obesidade, sobrepeso, têm dificuldades para emagrecer ou algum transtorno alimentar. Também é ideal para profissionais da saúde ou qualquer pessoa que deseja aprender mais sobre o tema, ou seja o curso é aberto para todos.
Temas abordados:
- Autoestima, Perfeccionismo e Habilidades Sociais
- Prevenção e fases de mudança
- Padrões Alimentares
- Porque e como você come?
- Como agem as medicações para tratamento da obesidade/emagrecimento
- Identificação de pensamentos disfuncionais
- Ferramentas para lidar com o Comer Transtornado
- Fatores mantenedores
- Seu corpo no emagrecimento
