Guia Alimentar para Pessoas com Gastrite

A gastrite é Inflamação na mucosa do estômago, ela atinge muitas pessoas que, ao receberem o diagnóstico, precisam adotar algumas restrições alimentares. Quem tem a inflamação deve evitar alimentos ácidos e gordurosos, entre eles: frutas ácidas (mexerica, laranja exceto lima, abacaxi, por exemplo), vinagre, café e frituras.

A alimentação não tem o poder de curar 100% a doença, entretanto sabemos que ela tem um papel

decisivo na saúde corporal. Por isso, realizar escolhas alimentares saudáveis são extremamente

benéficas para o organismo, e ajudam a aliviar e controlar alguns sintomas gerados pela

gastrite.

Entretanto, é importante lembrar que as mudanças não ocorrem do dia para a noite, e que diferem

de acordo com as características de cada pessoa. Por isso, seja paciente, procure manter a

consistência e foque em aplicar uma dieta anti-inflamatória.