GUIA COMPLETO PARA APROVAÇÃO NO TAF | E-BOOK

ESTE E-BOOK É UM GUIA COMPLETO E NELE VOCÊ VAI ENCONTRAR:

1. Como eu fiz para passar no concurso para a Polícia Judicial Federal tendo somente 3 vagas no Brasil;

2. As barreiras, as dificuldades, as angústias e as doenças que aparecem com a preparação para o concurso público e como fazer para evitá-las;

3. Análise dos editais que exigem o Teste de Aptidão Física;

4. Saberá quais os Teste, quais os músculos envolvidos em cada um, saberá quais as valências físicas precisará trabalhar;

5. Terá uma planilha para treinar na academia e outra planilha para treinar em casa;

6. Encontrará um exemplo de como montar o seu planejamento;

7. Há um capítulo sobre os Princípios do Treinamento Esportivo dos quais me fundamentei para montar este livro digital;

8. Abordamos a alimentação fazendo análise dos macronutrientes (proteínas, carboidratos e lipídios) e dos micronutrientes (vitaminas e minerais) e abordamos também a água.

9. No último capítulo você vai encontrar a minha opinião sobre o uso dos esteróides anabolizantes visando a preparação para o TAF.