Guia da mente para o emagrecimento definitivo

Esse Guia exclusivo tem mais de 20 exercícios práticos de psicoeducação e Alimentação Consciente para você inserir no dia a dia e aprender de forma definitiva a lidar com o comer emocional e compulsivo; regular suas emoções e conviver de forma saudável com a ansiedade; melhorar sua relação com a comida; comer com atenção plena; identificar e respeitar sinais de fome e saciedade; parar de se sabotar e sair do efeito sanfona. Elaborado especialmente para você que acredita já ter tentado de tudo e não alcança resultados duradouros.