Guia das Proteínas Vegetais

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Formato:
eBooks ou Documentos
Idioma:
Português

Elaborei este Guia de Proteínas Vegetais pra ajudar você a fazer melhores escolhas na sua alimentação, especialmente se você é vegano ou vegetariano! Aqui, você encontrará dicas para melhorar sua absorção de nutrientes, orientações para montar seu cardápio personalizado e receitas para te inspirar a criar refeições completas e deliciosas! Além disso, neste ebook você encontra um guia com as principais fontes de proteínas vegetais e suas quantidade de proteína por porção para que você saiba exatamente como suprir as suas necessidades! Espero que goste!

  • Vantagens
  • Detalhes

Aqui você encontrará:

- Guia com as principais fontes de proteína vegetais e suas quantidades de proteína por 100g e por porção.

- Cardápio de 2 dias com contagem de proteínas para te ensinar a fazer seu próprio cardápio.

- Receitas veganas saudáveis e proteicas.

- Dicas e Orientações Nutricionais.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Marina Santos
6 Anos Hotmarter | Perfil Best-Seller

Meu nome é Marina, sou nutricionista, gastrônoma e blogueira. Nutricionista porque amo comer, cozinheira porque amo criar e blogueira porque amo escrever, filmar e conversar, passando para vocês o meu aprendizado ao longo dos anos.

Foi na Universidade de Brasília que me formei Nutricionista e no Instituto de Educação Superior de Brasília que desenvolvi habilidades culinárias técnicas no curso de Gastronomia, mas foi a vivência e a troca de experiências que coroou todo este conhecimento.

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