Guia de Alimentação Ayurveda

Português

Um guia completo sobre alimentação Ayurveda, para você definitivamente colocar em prática os ensinamentos milenares da ciência da vida!

Nesse livro você encontrará:

Os conceitos de base no ayurveda

Agni (O fogo digestivo)

Ama (As toxinas)

Teoria dos cinco elementos

O conceito de Doshas

Os sabores segundo o Ayurveda

Nutrição Ayurvédica

Fisiologia bioenergética

Roteiros para rotina Vata Dosha

Roteiros para rotina Pitta Dosha

Roteiros para rotina Kapha Dosha

Regras & Dicas gerais

Alimentos incompatíveis

Antídotos e especiarias

Dicas para as estações do ano

Fichas e questionários de autoavaliação

Exercícios práticos para o planejamento Alimentar

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