Guia De Alimentos Saudáveis

Uma das principais características deste livro é o foco nos alimentos que são particularmente benéficos para a saúde. Ele destaca os benefícios de uma variedade de alimentos, desde frutas e legumes frescos até proteínas magras, grãos integrais e gorduras saudáveis. O livro aborda um grupo de alimentos específico e fornece informações detalhadas sobre seus benefícios para a saúde e como incorporá-los em nossa dieta diária.(Podemos Fazer o guia fisico também)