Guia de compras - Tudo o que precisa de saber antes de fazer as suas compras

A correria do dia-a-dia dificulta, muitas vezes, o planeamento e organização das refeições e, por sua vez, influencia os alimentos que compramos. Neste guia encontram-se várias dicas, sugestões e informação que vão ajudar a construir uma ementa semanal, com base nisso elaborar uma lista de compras, perceber quais os produtos alimentares mais interessantes para incluir nesta lista e assim poupar dinheiro, tempo e o meio ambiente!

Neste Ebook pode encontrar:

4 passos para preparar uma ementa semanal

Exemplos de ementas semanais

Como fazer a lista de compras

Exemplo de lista de compras

Como ler os rótulos alimentares

Os prazos de validade são todos iguais?

Dicas para poupar dinheiro e o ambiente nas compras

Vai receber ainda de OFERTA "Layouts e exemplos de produtos alimentares"! Aqui vais ter acesso a layouts em branco de ementa semanal e lista de compras (dividida por categorias) para que possas contruir as tuas! E ainda sugestões de produtos alimentares (iogurtes, queijos, bolachas, cereais, etc.) de vários supermercados.