Guia de Suplementos e Micronutrientes

Tenha acesso a um Guia de Suplementos e Micronutrientes para que você aprenda para que servem os Suplementos e Micronutrientes e saiba quando eles deverão ser usados.

Idealmente, em uma dieta bem estruturada, seria possível

obter todos estes nutrientes através da alimentação.

Porém, algumas vitaminas não são tão comuns

em algumas regiões do planeta e, principalmente,

em uma dieta de emagrecimento, onde você está

consumindo menos alimentos/calorias, por consequência

o aporte de vitaminas e minerais também é menor

e podem ocorrer algumas deficiências.

Em qualquer caso, você deve ter certeza que a sua dieta

está com grande variedade de alimentos para garantir a

maioria dos nutrientes.