Guia definitivo para o Bumbum na nuca

Neste material vais aprender o passo a passo definitivo para alcançares o teu tão desejado bumbum na nuca.

Desde avaliação postural simples, testes de encurtamento, exercícios de alongamento, variáveis de treino, melhores exercícios consoante o teu objetivo e como eliminar a covinha na lateral do glúteo.

Alcança definitivamente o teu glúteo com forma.