Guia dos Movimentos de Musculação - Abordagem Anatômica

Atualmente, a musculação ou a arte da musculatura, tem um papel importante nos sistemas de treinamento do esportista. Qualquer que seja sua especialidade, o esportista consagra uma parte mais ou menos importante de seu tempo de trabalho à musculação. No entanto, o desenvolvimento das qualidades e do volume dos músculos existe um conhecimento anatômico e fisiológico. Neste livro, podemos encontrar esses conhecimentos. Ele pratica o levantamento básico (power-lifting) e estudo detalhadamente a anatomia humana. Ele nos oferece uma obra n...