Guia Essencial: Vegano ou Vegetariano

Ser vegano ou vegetariano é uma escolha para uma vida com alimentação inteligente, mas sem radicalismos. Escolher a saúde e a boa vida demanda um relativo esforço para uma mudança de comportamento. Há uma pressão muito grande da sociedade e do mercado da alimentação e da saúde para que as pessoas continuem suas vidas tendo a proteína animal como fundamental para uma vida saudável. Isso é uma mentira. Diversos atletas de alto rendimento já seguem uma vida vegana ou vegetariana. Essa é uma grande oportunidade em sua vida. Aproveite.