Guia Prático Alimentação Pré e Pós treino

E-book vai ensinar o que comer pré e pós treino para aumentar sua força e performance (musculação, CrossFit, corrida, Bike).

Quanto tempo é ideal comer antes do treino e qual a consistência, vai ensinar o que evitar antes do treino.

Além de receitas práticas para realizar.