Guia Prático de Emagrecimento Adolescente

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Este ebook apresenta informações sobre alimentação balanceada e nutritiva, além de discutir sobre algumas questões que impedem o adolescente de obter sucesso na sua dieta, como não saber lidar com o estress e as emoçoes, falta de sono adequado, etc. Dar sugestões de exercícios físicos divertidos; lanches gostosos, nutritivos e rápidos; fornece estratégias para lidar com pressões sociais e com a imagem corporal.

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