Guia prático para Nutrição, Alimentação e Suplementação

Este guia contém um material didático de aplicação prática de nutrição. Desde como planejar sua dieta, organizar a lista de compras passando por informações sobre nutrientes necessários para uma nutrição saudável, e suplementação adequada para cada momento do seu dia e ritmo de vida.

Neste guia você encontra:

* Algoritmos para cálculo de energia para todas atividades;

* Ações para os cuidados com o intestino;

* Alimentos e sua utilização;

* Nutrição para o exercício físico, incluindo todo material do Dr. Mauro Dipasquale;

* Suplementação (e a maneira certa de ingerir cada nutriente);

* Fitoterápicos;

* Receitas fit e muito mais!

Adquira já o seu e veja como é simples obter um hábito alimentar saudável!